Es ist nichts falsch daran, seinen Job zu lieben. Im Gegenteil, es ist toll, wenn die Arbeit Freude macht. Aber wie in jedem Fall sollten Sie Extreme vermeiden, um nicht zum Workaholic zu werden, für den die Arbeit am wichtigsten ist.
Anleitung
Schritt 1
Workaholism ist keineswegs ein neues Phänomen. Sobald Arbeit in der Welt auftauchte, tauchten Menschen auf, die bereit waren, sich spurlos ihrer Arbeit zu widmen und sich nichts Wichtigeres vorzustellen. Natürlich ist es viel besser, zu seinem Lieblingsjob zu gehen als zu einem ungeliebten, aber du solltest nicht deine ganze Zeit allein arbeiten lassen.
Schritt 2
Die Gründe für eine betrunkene Einstellung zur Arbeit können unterschiedlich sein. Das ist die Angst vor Geldmangel, dem Mangel an sinnvollen Zielen außerhalb des Berufslebens, Problemen in der Familie und einfach eine überkritische Einstellung zu sich selbst. Das Ergebnis ist in der Regel das gleiche - die Arbeitszeit nähert sich allmählich dem Tag, alle Gedanken, die nicht mit dem Arbeitsprozess zusammenhängen, verschwinden, nur die Karriereentwicklung und die maximale Arbeitsqualität bleiben von Interesse.
Schritt 3
Um kein Workaholic zu werden, müssen Sie sich an einige Regeln erinnern. Erstens ist es notwendig, den perfektionistischen Komplex in sich selbst zu besiegen - eine Person, die mit den Ergebnissen ihrer eigenen Arbeit nie zufrieden ist. Hören Sie öfter auf die Meinungen anderer, das hilft Ihnen, Ihre Arbeit objektiv zu bewerten.
Schritt 4
Zweitens lernen Sie, Ihre Zeit richtig zu planen. Die richtige zeitliche Verteilung der Aufgaben entlastet nicht nur den vollen Terminkalender, sondern hilft auch, die bestehenden Aufgaben besser zu erledigen. Bestimmen Sie mindestens, wie viel Zeit Sie für diese oder jene Aufgabe benötigen, addieren Sie 10 % dazu und versuchen Sie, die zugewiesene Zeit einzuhalten.
Schritt 5
Drittens sollte man die Ruhe nicht vergessen. Schalten Sie am Wochenende Ihr Telefon aus, gehen Sie aus der Stadt, ändern Sie Ihren Rhythmus, um nicht an die Arbeit zu denken. Es kann sehr nützlich sein, sich ein Hobby zu suchen, das nicht mit Ihrer Haupttätigkeit zusammenhängt, oder einfach nur Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, die Ihre Aufmerksamkeit viel höher schätzen werden als Karriereerfolg.
Schritt 6
Denken Sie daran, dass es bei Workaholismus nicht nur darum geht, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Es ist eine Krankheit, eine Sucht, die geheilt werden muss. Sie sollten Arbeitssucht und harte Arbeit nicht vermischen, denn ein gewöhnlicher hart arbeitender Mensch versteht sehr gut, dass jede Arbeit nichts anderes ist als ein Mittel zur Lösung wichtigerer Lebensaufgaben, und es ist dumm und gefährlich, sie zum Ziel zu machen.
