Arbeiten ohne Ruhe kann zu einem Nervenzusammenbruch, starken Belastungen oder Depressionen führen. Ein seltener Büroangestellter kann es sich jedoch leisten, plötzlich Urlaub zu machen oder mitten am Tag zu gehen. Aber wie die Praxis einiger Unternehmen zeigt, kann die Ruhe praktisch ohne Unterbrechung der Produktion arrangiert werden.
Die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter hängt maßgeblich von ihrem psychophysischen Zustand ab. Rauchpausen, eine Hundertstel Tasse Kaffee oder Solitaire am Computer spielen ist nicht die beste Art, sich vom aktuellen Geschehen zu erholen und zu entspannen. Eine kurze Auszeit von der Arbeit und ein frischer Blick darauf helfen zum richtigen Zeitpunkt.
Hängen Sie zum Beispiel eine Dartscheibe in Ihrem Ess- / Pausenraum auf. In den Pausen können Sie echte Wettbewerbe zwischen den Abteilungen veranstalten. Wenn es im Moment keine Freiwilligen gibt, können Sie es alleine spielen.
Wenn sich das Büro in einem großen Geschäftszentrum befindet, studieren Sie mit Leidenschaft alle Möglichkeiten des Gebäudes (das Café zählt nicht). Sie finden viele Möglichkeiten zur Entspannung: Maniküre und Pediküre oder Massagesalons, Fitnessräume, Ruhebereiche, Meisterkurse usw. den Rest der Arbeit. Und ein- oder zweimal pro Woche können Sie sicher auf eine vollständige Mahlzeit verzichten und sie durch einen leichten Snack ersetzen.
Wenn es eine Gelegenheit und einen Platz gibt, schlagen Sie den Behörden vor, den Rest der Mitarbeiter zu diversifizieren. Stellen Sie beispielsweise eine Tischtennisplatte auf oder schaffen Sie einen Meditationsraum. Das erste trägt zur Entspannung bei und das zweite - Fokus und maximale Konzentration. Alternativ kann die "Kreativzone" geeignet sein: mit Staffeleien, Farben, Plastilin etc.
Eine weitere Möglichkeit für unprätentiöse Erholung ist die Neuordnung des Arbeitsbereichs. Ersetzen Sie beispielsweise Ihren normalen Stuhl durch einen Fitnessball. Oder fügen Sie Mülleimer im Basketball-Stil hinzu. Stellen Sie gleichzeitig eine Regel auf: Papierstücke müssen aufgerollt und wie ein Ball geworfen werden. Wenn Sie es verpassen, steigt der Müll auf und wird erneut geworfen. Solch einfache Unterhaltung hilft, vom Geschäft abzulenken und sich aufzuwärmen.
