Der amerikanische Psychologe David Red glaubt, dass ein Mensch bei der Arbeit von einer von fünf Ängsten dominiert wird: Angst vor Kritik, Erfolg und Misserfolg, Chef und Konkurrenz. Das Wissen um diese Ängste ist notwendig, um sie rechtzeitig zu diagnostizieren und zu versuchen, sie zu überwinden.
Anweisungen
Schritt 1
Angst vor dem Scheitern
Oft haben wir Angst zu versagen, wenn wir neue Aufgaben übernehmen. Es kommt vor, dass sich die Leute schon morgens auf diese Angst einstellen und aus diesem Grund neue Arbeit ablehnen, versuchen, sie auf andere zu verlagern, ohne Grund wütend zu werden. Verstehe, was die Ursache dieser Angst ist. Vielleicht sollte man, um die Aufgabe erfolgreicher zu meistern, mehr lernen, seine Qualifikationen verbessern. Oder ein Mensch ist von Natur aus ein Perfektionist. Oder vielleicht hat sich die Müdigkeit gerade erst angesammelt und es ist Zeit, in den Urlaub zu fahren?
Schritt 2
Angst vor Glück
Es gibt auch eine solche Angst - die Angst vor dem Erfolg. Eine Person hat Angst, Verantwortung für zukünftige Leistungen und Ruhm zu übernehmen. Er hat Angst vor Verantwortung. Aber Sie können nicht immer denselben Job machen, der Ihnen vertraut ist. Sonst gibt es kein Wachstum. Überwinden Sie Ihre Unentschlossenheit – und zu neuen Errungenschaften!
Schritt 3
Angst vor Kritik
Die Angst, von Kollegen verspottet zu werden oder einen Chef zu missfallen, verhindert oft, dass eine Person natürlich ist. Dies schafft noch mehr Probleme. Verstehen Sie, warum Kritik Ihnen Angst macht, wie Sie sich verhalten, wenn Sie kritisiert werden. Vielleicht lohnt es sich wirklich, besser zu arbeiten? Wenn Sie der Meinung sind, dass Kritik unbegründet ist, ist dies eine Gelegenheit, ernsthaft mit Ihrem Chef oder Kollegen zu sprechen.
Schritt 4
Angst vor Konkurrenz
Sie haben Angst, dass jemand die Arbeit besser und schneller macht als Sie, also haben Sie es selbst eilig und machen Fehler. Haben Sie Angst, dass jemand Ihre Position übernimmt, und suchen Sie ständig nach potenziellen Feinden. Dies erzeugt Misstrauen und schreckt Ihre Mitmenschen ab. Sie sollten versuchen, Ihre Fähigkeiten objektiv einzuschätzen und sich eingestehen, dass Sie ein unersetzlicher Mitarbeiter sind. Und es ist besser, potenzielle Konkurrenten zu Freunden zu machen.
Schritt 5
Chef Angst
Viele Menschen sind vor ihrem Chef sprachlos. Manche Chefs sind so autoritär und beeindruckend, dass es keine Lust gibt, mit ihnen zu streiten. Aber du musst. Überwinden Sie die Angst Ihres Chefs vor Kontroversen. Nimm die Nerven und erlaube dir, manchmal nein zu sagen. Denken Sie daran, Ihr Chef ist auch ein Mensch und kann sich irren.
