Unser Leben ist längst von Stress und Informationen gesättigt. Immer mehr Berufstätige klagen über Zeitmangel und ständige Müdigkeit. Können Sie sich zwingen, langsamer zu werden, ohne Ihrer Karriere zu schaden? Sie können, wenn Sie lernen, Ihre eigene Zeit zu kontrollieren.
Anweisungen
Schritt 1
Legen Sie zunächst Ihre eigenen Prioritäten fest, zumindest mit Zielen und Zielsetzungen für die nahe Zukunft – Tag, Woche, Monat. Bestimmen Sie, welche Aufgaben für Sie am wichtigsten sind, welche zweitrangig.
Schritt 2
Sobald die Ziele festgelegt sind, können Sie beginnen, Ihre eigene Zeit zu planen. Erstellen Sie eine To-Do-Liste, nennen Sie sie zum Beispiel „To-Do-Liste von heute“. Geben Sie alle für den Tag geplanten Aufgaben ein, schätzen Sie wirklich ein, wie lange Sie für die einzelnen Aufgaben benötigen, fügen Sie etwas mehr Zeit hinzu, um von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln, lassen Sie ein paar Minuten zum Entspannen oder Erholen.
Schritt 3
Denken Sie daran, dass Ihre To-Do-Liste realistisch sein und Kompromisse zulassen sollte. Überlassen Sie sich so viele Dinge, wie Sie im Laufe des Tages tatsächlich tun können. Streichen Sie basierend auf den von Ihnen identifizierten Prioritäten die Liste der weniger wichtigen oder weniger dringenden Aufgaben ab, die auf eine andere Zeit oder einen anderen Tag verschoben werden können. Manchmal kann man zu zusätzlichen sozialen, beruflichen oder familiären Aufgaben „nein“sagen, darüber nachdenken, wie diese verschoben werden können.
Schritt 4
Überprüfen Sie Ihre Liste sorgfältig. Überlegen Sie, was Sie an andere delegieren können, was Ihre Kollegen, Vorgesetzten und Familienmitglieder schneller und besser bewältigen können. Auf diese Weise können Sie mit den Plänen umgehen, die Ihr direktes Eingreifen erfordern.
Schritt 5
Lassen Sie auf jeden Fall etwas Zeit für sich. Entscheiden Sie, wie Sie Ihre "persönliche Zeit" verbringen. Dies können Ihre Interessen, Hobbys, Freizeit sein, Sie möchten spazieren gehen oder sich einfach nur „umschauen“.
Schritt 6
Machen Sie jeden Tag einen solchen Zeitplan, versuchen Sie, eine Woche und einen Monat im Voraus zu planen. Und vor allem: Führen Sie die von Ihnen skizzierten Pläne strikt durch und streichen Sie nach und nach die bereits abgeschlossenen Fälle durch. Vergleicht man Personen, die eine hohe soziale Stellung erreicht haben, mit Personen, deren Stellung bescheidener ist, stellt sich heraus, dass beide von solchen Listen wissen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass erstere solche Listen erstellen und ausführen, während letztere keine Zeit zum Planen finden.
Schritt 7
Wenn Sie es dennoch nicht geschafft haben, alle für den Tag geplanten Aufgaben zu erledigen, lassen Sie sich nicht entmutigen. Denken Sie daran - bei der Erfüllung der beabsichtigten Aufgabe geht es nicht um den Sieg, sondern um Ihre Teilnahme und Ihr Interesse, die richtige und effektive Nutzung der Zeit zu erlernen.
