Die Praxis zeigt, dass Menschen, die ständig verlegen sind und mit einem Gefühl von Angst und Unbeholfenheit leben, wenig im Leben haben. Auch bei der Arbeit. Es ist unmöglich, eine erfolgreiche Karriere zu machen und ein erfolgreicher Mensch zu werden, ohne das tückische Gefühl der Schüchternheit in sich selbst zu vertreiben.
Anleitung
Schritt 1
Finden Sie den Grund für diese Funktion in Ihrem Verhalten. In der Regel haben schüchterne Menschen kein Vertrauen in sich selbst, sie wiederholen ständig: „Ich kann nicht“, „Ich kann es nicht“, „Ich kann es nicht“, „Ich kann nicht“, „Ich kann nicht“weiß nicht“usw. Also programmiert sich eine Person selbst auf Fehler. Er hält sich für schlechter als seine Umgebung, weshalb er sehr von der Meinung anderer abhängig ist. Die Forschung zeigt jedoch, dass schüchterne Menschen oft viel höhere und bessere Fähigkeiten haben als andere. Fangen Sie daher an, sich mit Selbstzweifeln auseinanderzusetzen.
Schritt 2
Finden Sie einen Dreh- und Angelpunkt in sich selbst. Seien Sie es Ihr gepflegtes Äußeres, rotes Diplom, süßes Lächeln, ausgezeichnete Fremdsprachenkenntnisse. Etwas, von dem Sie absolut überzeugt sind und das Ihnen definitiv nicht peinlich ist. Versuchen Sie nicht zu denken, dass Sie sich in einer dummen Situation wiederfinden. Wie Sie wissen, sind Gedanken materiell. Außerdem lähmt dich diese Haltung nur. Um selbstbewusster zu sein, sollten Sie immer in guter Form sein. Ein gepflegtes Äußeres verleiht Ihnen Geborgenheit und Komfort.
Schritt 3
Verbringe mehr Zeit mit dem Team und ziehe dich nicht in dich selbst zurück. Am Anfang müssen Sie jeden Tag titanische Anstrengungen an sich selbst unternehmen. Schließlich sind Sie, die "graue Maus", es gewohnt, irgendwo in der Ecke zu sitzen. Überlegen Sie sich Ihren eigenen originellen „Trick“oder übernehmen Sie eine kleine soziale Funktion im Team. Organisiere deine eigene "Hobbygruppe". Teilen Sie zum Beispiel jede Woche ein neues kulinarisches Originalrezept, überprüfen Sie neue Aufführungen und Filme, bestellen Sie ein Mittagessen für alle, wenn dies noch niemand getan hat. Werden Sie im Allgemeinen zu einer interessanten, unersetzlichen Person in einem Team, einer Autorität in einem Geschäft. Dies gibt Ihnen Vertrauen und Respekt in den Augen Ihrer Kollegen.
Schritt 4
Lassen Sie sich im Team nicht beleidigen. Sonst bleibst du das süße und harmlose Männchen, mit dem man herumschubsen kann und mit dem man nicht rechnen muss. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre Kollegen in allem besser sind als Sie. Lernen Sie, Ihre Meinung zu verteidigen, sagen Sie "nein", wenn die Arbeit eines anderen auf Ihnen lastet.
Schritt 5
Machen Sie Ihre Vorgesetzten auf sich aufmerksam. Schlagen Sie Ihre eigene Kandidatur für die Umsetzung eines interessanten Projekts vor. Denken Sie daran, dass Ihnen nur praktische Aktivitäten, in denen Sie sich verbessern, und die unschätzbaren Erfahrungen, die Sie sammeln, Selbstvertrauen geben und Ihre Schüchternheit beseitigen können.
Schritt 6
Hör auf, von den Meinungen anderer abhängig zu sein. Denken Sie daran, dass es nichts mit Ihnen zu tun hat und Ihr Leben in keiner Weise beeinflusst. Wenn Sie dies alleine schwer verstehen können, wenden Sie sich an einen Psychologen. Darüber hinaus gibt es viele spezielle Trainings zur persönlichen Weiterentwicklung, in denen den Menschen beigebracht wird, mit vielen Problemen umzugehen und im Leben erfolgreich zu sein. Nehmen Sie an einer dieser Schulungen teil.
Schritt 7
Lesen Sie Biografien von Menschen, die aus eigener Kraft im Leben erfolgreich waren. Solche Informationen wecken Vertrauen in Sie und helfen Ihnen, Ihre Schüchternheit abzubauen, eine erfolgreiche Karriere zu machen und sich als Person zu verbessern.
