Auf dem Weg zur Zielerreichung treten oft Hindernisse auf: fehlende Ressourcen, unvorhergesehene Umstände und andere Schwierigkeiten. Externe Faktoren sind jedoch bei weitem nicht der Hauptgrund dafür, dass die Ziele nicht erreicht werden. Geringe persönliche Effektivität ist der Hauptgrund für die meisten Misserfolge.
Die persönliche Effektivität wird oft unterschätzt. Viele Menschen glauben, dass ein Tagesplaner und eine Routine ausreichen, um erfolgreich voranzukommen. In der Praxis läuft alles schief: Probleme verunsichern, Müdigkeit und Faulheit übernehmen jede Aktivität, und manchmal kommt es zu einer unerklärlichen Zeit völliger Inaktivität. Um dies zu verhindern, muss an der Steigerung der persönlichen Effektivität gearbeitet werden.
Setze dir die richtigen Ziele
Das richtige Ziel ist die Grundlage für Ihren Erfolg. Hier sollte jeder Pfad beginnen. Das Ziel sollte „deines“sein und nicht von jemandem (Eltern, Freunde, Werbung, Chef) auferlegt werden. Es ist leicht zu erkennen, ob Sie wirklich wollen, was Sie anstreben. Schon beim Gedanken an die Erfüllung Ihres Traums beginnt alles im Inneren zu zittern. Um zu erreichen, was Sie wollen, sollten Sie ohne Wecker früh aufstehen, ungewöhnliche Aktionen ausführen, Ziele leicht überwinden und nicht auf diejenigen hören, die sagen, dass Sie keinen Erfolg haben werden. Das Ziel, mit dem man „brennt“, ist der Schlüssel zur persönlichen Effektivität.
Motiviert werden
Niedrige Energieniveaus und niedrige Stimmungen sind normal. Die Hauptsache ist, in dieser Zeit nicht lange "stecken zu bleiben". Wenn es nur vorübergehend ist, müssen Sie sich nur ein paar Stunden ausruhen oder gut schlafen. Wenn der Energieverlust mehrere Tage oder noch länger anhält, müssen Sie diesen destruktiven Zustand bekämpfen. Motivation wird Ihnen immer helfen, energiegeladen zu bleiben. Denken Sie nicht, dass nur positive Gedanken ausreichen, um Sie wieder produktiv zu machen. Betrachten Sie mehrere Motivationsquellen.
- Visualisiere deine eigenen Ziele. Stellen Sie sich vor, Ihr Wunsch ist bereits in Erfüllung gegangen und versuchen Sie, die Situation zu simulieren, von der Sie träumen. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich bis ins kleinste Detail vor, wonach Sie streben. Fühlen Sie alles, als ob Sie bereits alles haben, was Sie wollen.
- Lassen Sie sich von den Erfolgen anderer inspirieren. Finden Sie positive und offene Motivatoren (wie beliebte Blogger), die großzügig ihre Erfolgsgeschichten teilen, über ihr Leben sprechen, wertvolle Ratschläge geben und Energie geben.
- Lesen Sie Bücher über persönliches Wachstum: Solche Literatur hilft Ihnen, die richtige Denkweise zu formen und Ihre persönliche Leistung zu steigern.
Gesunde Gewohnheiten entwickeln
Der richtige Lebensstil ist eine der stärksten Ressourcen zur Steigerung der persönlichen Effektivität. In diesem Fall sprechen wir über mehrere Aspekte des Lebens.
- Setzen Sie auf einen gesunden Lebensstil: Die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung laden Sie mit enormer Energie auf, erhöhen die Ausdauer und machen Sie stärker.
- Zeitmanagement meistern: Eine kompetente Planung kann die Effizienz Ihrer Arbeit um ein Vielfaches steigern.
- Überlege dir persönliche Rituale, die dich auf eine bestimmte Aktivität vorbereiten. Frisch gebrühter Kaffee und bestimmte Musik können zum Beispiel auf intelligente Performance einstimmen.
Lernen Sie sich zu entspannen
Ein arbeitsreicher Lebensrhythmus ist ohne Ruhephasen nicht möglich. Wenn Sie ständig mit hohen Geschwindigkeiten arbeiten, kann der Körper früher oder später versagen und Ihre persönliche Leistungsfähigkeit geht gegen Null. Berücksichtigen Sie die Erfahrung von Sportlern, die bei intensivem Training an der Grenze ihrer Leistungsfähigkeit immer maximales Augenmerk auf eine qualitativ hochwertige Erholung legen: Ohne diese ist es einfach unmöglich, hervorragende Ergebnisse zu erzielen.
- Versuchen Sie, genügend Schlaf zu bekommen, und wenn Sie zu wenig Zeit zum Schlafen haben, versuchen Sie, zumindest früher ins Bett zu gehen, da die frühe Schlafenszeit der Schlüssel zu einer guten Erholung ist.
- Praktiziere Yoga und Meditation: Regelmäßiges Üben hilft dir, dich in die richtige Stimmung zu bringen und deine innere Energie zu steigern.
- Gönnen Sie sich völlige Ruhephasen, wenn Sie Arbeitsmomente vollständig beseitigen. Es kann entweder ein vollwertiger Urlaub oder ein Wochenende in einer neuen Umgebung sein oder ein paar Stunden, in denen Sie die Art der Aktivität vollständig ändern und das aktuelle Geschehen vergessen.
Geschäft zuerst
Die Aufrechterhaltung der persönlichen Leistungsfähigkeit ist ohne Zufriedenheit mit dem Ergebnis nicht möglich. Sie können das Energieniveau so lange halten, wie Sie möchten, Pläne schmieden, sich inspirieren lassen, aber ohne konkrete Maßnahmen werden Sie sehr schnell die Nutzlosigkeit und Nutzlosigkeit Ihres Lebens spüren. Deshalb ist es notwendig zu handeln und nicht nur an sich selbst zu denken und zu arbeiten. Teilen Sie Ihr Ziel in kleine Schritte auf, die wiederum in konkrete Schritte umgewandelt werden. Schreiben Sie sie in eine separate Tabelle: Durch Aktion für Aktion sehen Sie, wie sich die Umsetzung des Endergebnisses nähert, und dies wird Ihre weitere Motivation und persönliche Effektivität deutlich steigern.
