Viele Menschen verbringen ein Drittel ihres Lebens am Computer im Büro. Es ist dieses Arbeitsformat, das am häufigsten vorkommt; Unternehmen bieten Dienstleistungen auf ihrem Territorium an. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Büroarbeit nichts für Sie ist, gibt es Alternativen.
Nachteile der Büroarbeit
Der klassische Büroservice hat viele Nachteile. Der erste sind potenzielle Gesundheitsprobleme. Wer stundenlang im Bürostuhl sitzt und sich kaum bewegt, kann verdienen:
- Wirbelsäulenprobleme
- Herzerkrankungen
- Vermindertes Sehvermögen
- Das Auftreten von Übergewicht.
Ein sitzender Lebensstil führt zu solchen Problemen. Auch die ständige Arbeit mit einem Computer wirkt sich negativ aus. Es kann verursachen:
- Sehstörungen durch abruptes Bildflimmern
- Gelenkschmerzen durch falsche Handhaltung bei Benutzung der Tastatur
- Allergien aufgrund einer Staubschicht, die sich auf Gegenständen ansammelt.
Ein weiteres großes Problem, mit dem Menschen im Büro konfrontiert sind, ist ungesunde Ernährung. Oft gehen Menschen so viel zur Arbeit, dass sie eine komplette Mahlzeit vergessen und sich auf ungesunde Snacks beschränken. Dadurch wird die Arbeit des Magen-Darm-Trakts gestört, was zu Gastritis und Übergewicht führt.
Dauerstress rundet das Bild ab. Ständig hängende Aufgaben, Verantwortung, Fristen, eine große Menschenmenge wirken sich negativ auf den psychischen Zustand einer Person aus. In der Folge sinkt die Leistungsfähigkeit, die Stimmung sinkt und in Zukunft kann sich sogar eine echte Depression entwickeln.
So reduzieren Sie Schäden durch Büroarbeit
Es gibt mehrere effektive Möglichkeiten, die negativen Aspekte der Arbeit zu korrigieren und in eine positive Richtung zu lenken. Das:
- Spezielle Industriegymnastik
- Regelmäßige Pausen
- Gesunde Snacks
- Aufbau psychologisch angenehmer Beziehungen zum Team.
Ärzte und Fitnessprofis haben eine Vielzahl von Trainingssystemen speziell für Büroangestellte entwickelt. Sie benötigen keine zusätzlichen Werkzeuge, viel Zeit. Solche Übungen können im Internet heruntergeladen und zu einem geeigneten Zeitpunkt durchgeführt werden, indem man an einem Tisch sitzt oder in der Nähe steht. Sie können sie alleine oder für ein Unternehmen mit Kollegen machen, um aufzumuntern und gesünder zu werden.
Für Pausen bei der Büroarbeit sorgt sogar SanPin. Nehmen Sie alle zwei Stunden die Augen vom Computer und ruhen Sie Ihre Augen aus. Sie können spezielle Augengymnastik durchführen oder einfach zum Fenster gehen und genau in die Ferne schauen. Bewegung kann helfen, die Belastung der Augen zu reduzieren und Probleme zu vermeiden.
Auch das Problem der Mangelernährung kann mit Sorgfalt gelöst werden. Bringen Sie statt ungesunder Sandwiches Obst oder Nüsse für Snacks mit. Und zum Mittagessen sollten Sie unbedingt eine vollständige Mahlzeit einnehmen. Das Essen kann in der Kantine gekauft oder im Voraus zu Hause zubereitet werden.
Stress wird durch gesunde, einfache Beziehungen geringer. Seien Sie freundlich, aber haben Sie keine Angst, nein zu sagen, oder es wird Ihnen zu viel auf die Schultern nehmen. Erledige zuerst deinen Job und hilf dann anderen. Vernachlässigen Sie nicht die einfache menschliche Interaktion - dies wird die Spannung erheblich reduzieren.
Wie Sie verstehen, dass Büroarbeit nichts für Sie ist
In einigen Fällen liegt das Problem jedoch tiefer als eine bestimmte Unannehmlichkeit. In diesem Fall gibt es nur einen Ausweg - in einem anderen Modus nach Arbeit zu suchen. Andernfalls kann es zu einem Nervenzusammenbruch kommen.
Sie sind keine Büroperson, wenn mindestens eine der folgenden Aussagen auf Sie zutrifft:
- Bei der Arbeit im Büro verspüren Sie ständig inneres Unbehagen, schlechte Laune lässt Sie nicht im Urlaub.
- Karrierewachstum interessiert Sie nicht.
- Eine Woche hat nur zwei Tage zu leben - Samstag und Sonntag.
- Gedanken über eine Entlassung gehen nicht.
- Die Meinung Ihrer Kollegen und Ihres Chefs ist Ihnen egal.
Wenn Sie merken, dass Sie Ihr Leben verändern möchten, suchen Sie sich einen Job außerhalb des Büros. Glücklicherweise gibt es in der heutigen Welt viele verschiedene Möglichkeiten.
Arbeiten außerhalb des Büros
Wenn Sie denken, dass es zur sitzenden Büroarbeit keine Alternative gibt, dann liegen Sie falsch. Es ist absolut nicht nötig, die gesamte Arbeitszeit vor einem Computerbildschirm in Ihrem Büro zu verbringen. Sie können die Welt entdecken, Ihrem Lieblingshobby nachgehen, sich weiterentwickeln und mit Menschen kommunizieren – und dafür bezahlt werden.
Blogger zu werden und über Reisen zu schreiben, ist die erste Option, die einem in den Sinn kommt. Wenn Sie über interessante und exotische Orte schreiben, müssen Sie sie nur besuchen - sonst wird die Geschichte unehrlich und gefälscht. Sie können die lokale Landschaft und die kulturelle Komponente nur live genießen. Und die Kommunikation mit dem Büro kann über Tablet, Laptop oder Mobiltelefon aufrechterhalten werden. Savanne, afrikanische Wüsten, Mittelmeerküste werden zu Ihrem Arbeitsplatz. Wovon können Sie noch träumen?
Wenn Sie es lieben und zu kochen wissen, und nicht nur Buchweizen mit Koteletts, sondern auch Gourmetgerichte, ziehen Sie eine Karriere als Koch in Betracht. Sie können sowohl in Restaurants als auch in Familien arbeiten. Viele der Reichen und Berühmten laden Köche ein, in ihren luxuriösen Häusern zu leben. Du kaufst Essen ein, überlegst dir die Speisekarte und stimmst zu, arbeitest in der Küche. Solche Arbeit, auch wenn sie angeheuert wird, unterscheidet sich zum Besseren von langweiligen Tätigkeiten im Büro. Auch wenn Sie Aufgaben im Zusammenhang mit Papierkram haben, können diese zu Hause erledigt werden.
Veranstaltungen organisieren. Diese Arbeit eignet sich für aktive und gesellige Menschen mit Führungsmentalität. Sie können eine Hochzeit und einen Geburtstag auch aus der Ferne planen. Die meiste Arbeit wird in lustigen Aufgaben verrichtet, und der Arbeitsplatz wird ein schönes Restaurant oder ein anderer attraktiver Ort sein.
Menschen werden immer ein Dach über dem Kopf brauchen, also auch Menschen, die dieses Dach für sie finden. Werden Sie Makler. Sie verkaufen Häuser oder Wohnungen, zeigen sie potenziellen Kunden und besuchen ständig den Ort. Natürlich findet ein Teil der Arbeit im Büro statt und Sie müssen viel mit Papieren herumfummeln, aber es wird auch Zeit sein, eine Pause vom Papierkram einzulegen und sich mit neuen Leuten zu unterhalten.
Wenn Sie Ihren Horizont wirklich erweitern möchten, lernen Sie etwas sehr Unerwartetes, Riskantes und Neues. Zum Beispiel, um ein Flugzeug zu fliegen. Nach einiger Zeit können Sie auf kommerziellen Flügen arbeiten. Ständig unterwegs zu sein, Stunden in engen Cockpits zu verbringen, in Hotels zu übernachten ist nicht nur Romantik, sondern auch Stress. Aber Sie werden eine schöne Form haben, ein Leben voller Abenteuer und einen Grund, sich Ihren Freunden zu zeigen.
Machen Sie im Sommer eine kurze Pause vom Büro und holen Sie sich einen Rettungsschwimmer. Menschenleben zu retten ist eine edle Beschäftigung, außerdem kann man sonnige Tage am Strand am Wasser verbringen, die frische Luft genießen, sich sonnen und den Sommer genießen, während andere in beengten Büros an den Klimaanlagen gequält werden.
Mixen Sie gerne Cocktails und machen Sie Menschen glücklich? Werde Barkeeper. Gute Getränke werden immer gefragt sein. Und Sie sind mit einem leckeren Cocktail und der Bereitschaft, sich die Klagen von Büroangestellten über das Leben anzuhören, direkt vor Ort. Wenn Sie ein echter Profi werden und Ihren eigenen einzigartigen Cocktail kreieren, können Sie um die ganze Welt reisen, an Wettbewerben teilnehmen und eine einzigartige Speisekarte eines Autors entwickeln.
Viele Arbeitgeber sehen keinen Sinn mehr darin, Mitarbeiter in Bürogefangenschaft zu halten. Sie wissen, dass Freiheit und Komfort einer besseren Produktivität und Telearbeit förderlich sind. Sie können das Gleiche tun - aber an einem angenehmen Ort, beispielsweise in Ihrem Bett oder in einem Pavillon. Wenn Ihr Job keine ständige Anwesenheit im Büro erfordert, versuchen Sie, diese Möglichkeit mit Ihrem Chef zu besprechen.
