Die wenigsten Menschen betrachten ihre eigene Arbeit als dauerhaften Urlaub. Sie lieben ihren Job und freuen sich immer auf den Beginn eines neuen Arbeitstages. Für sie ist Arbeit keine harte Arbeit, sondern ein freudiges Ereignis. Um dich wieder dazu zu zwingen, deinen Job wieder zu lieben, musst du herausfinden, was an dem Arbeitsablauf dir Freude bereitet. Diese Aufgabe ist nicht einfach und kann lange dauern.
Untersuche dich
Bestimme, was dich glücklich machen kann. Machen Sie eine Liste und nehmen Sie sich die Zeit, alles auf ein Blatt Papier zu schreiben. Schreiben Sie jede Kleinigkeit, egal wie banal es erscheinen mag, schreiben Sie, auch wenn es nicht Ihre Arbeit betrifft. Ihr Ziel ist es, Ihre Bedürfnisse vollständig zu erkennen. Stellen Sie sich die Frage: "Warum machen Sie diese Dinge oder Ereignisse glücklich?" Beantworten Sie es für jeden Punkt auf der Liste. Erstellen Sie ebenso eine bestimmte Liste von Dingen, die Sie deprimieren und depressiv machen. Fragen Sie sich, warum das passiert. Versuchen Sie, die Fragen ehrlich zu beantworten, gehen Sie der wahren Ursache der Beschwerden auf den Grund. Machen Sie zum Schluss eine Liste mit Dingen oder Ideen, die Sie zur Arbeit motivieren könnten. Diese Liste zu erstellen ist schwer genug, aber sie ist ein wichtiger Teil dessen, was Sie über sich selbst wissen müssen.
Studiere deine Arbeit
Selbst wenn Sie Ihren Job nicht mehr lieben, gibt es sicherlich Dinge, die Sie immer noch mögen. Machen Sie eine Liste dieser Dinge oder Ereignisse. Vielleicht gefällt Ihnen die Tatsache, dass der Arbeitsplatz nicht weit von Ihrem Wohnort entfernt ist, Sie Freunde unter Kollegen haben oder die Möglichkeit haben, während des Arbeitstages lange Pausen einzulegen. Schreiben Sie alles auf ein Blatt Papier. Beantworten Sie sich die Frage: "Warum mögen Sie diese Dinge?" Listen Sie die negativen Aspekte des Workflows auf die gleiche Weise auf. Es sollte einfach sein, denn das sind die Dinge, die Sie dazu bringen, Ihren Job nicht zu mögen. Finde heraus, warum sie dir unangenehm sind.
Oftmals kann sich schon der Prozess der Suche nach solchen Dingen positiv auf die Einstellung zur Arbeit auswirken. Tun Sie dies so oft wie möglich.
Listen vergleichen
Machen Sie jetzt eine Liste mit Dingen, die Sie glücklich machen, und Listen mit Dingen, die Sie an Ihrem Job mögen und nicht mögen. Suchen Sie auf diesen Listen die relevantesten Elemente, schreiben Sie die Elemente aus den Joblisten auf und suchen Sie die entsprechenden Elemente aus der ersten Liste (Dinge, die Sie glücklich machen). Auf einer Liste über einen Job schreiben Sie beispielsweise: „Ich mag es nicht, dass mein Chef ständig um mich herumhängt“, während die Liste über Sie einen Punkt enthält: „Ich bin gerne in Gesellschaft verschiedener Leute“. Vergleichen Sie auch Ihre Arbeitslisten mit Ihrer Liste der Dinge, die Sie unglücklich machen. Auch hier kann es ungewöhnliche Zufälle geben, zum Beispiel mögen Sie es, wenn Ihr Chef Sie nicht stört und Sie in die Arbeit vertieft sind, aber gleichzeitig das Alleinsein unglücklich macht. Notieren Sie nach dem Vergleich der Listen solche Widersprüche auf einem separaten Blatt Papier. Schreiben Sie auf die gleiche Weise Dinge auf, die sich gegenseitig bestätigen.
Erstellen und vergleichen Sie diese Listen mehrere Wochen lang.
Ergreifen Sie die notwendigen Maßnahmen
Um dich zu zwingen, deinen Job wieder zu lieben, musst du dich und dein Verhalten ändern. Vorarbeiten mit Listen helfen Ihnen dabei. Dein Ziel ist es, ständig Dinge (positive und negative) in deinem Workflow zu finden, die dich tatsächlich glücklich machen. Zum Beispiel mögen Sie es vielleicht nicht, dass Ihr geschäftliches Telefon tagsüber telefoniert, aber denken Sie daran, dass Sie gerne mit Leuten sprechen. Du magst es nicht, ständig zusätzliche Arbeit zu leisten, aber es macht dir Spaß, Menschen zu helfen. Befreien Sie sich von der Gewohnheit, sich ständig über Schwierigkeiten zu beschweren, und konzentrieren Sie sich nicht mehr auf die kleinen Dinge, die Sie bei der Arbeit stören. Dies führt fast immer zu Stress und manchmal zu Depressionen. Versuchen Sie, ständig die Dinge zu finden und sich darauf zu konzentrieren, die Sie glücklich machen. Überlegen Sie sich abschließend, welche Dinge Sie zur Arbeit motivieren könnten. Alle Ideen, die Sie haben, sollten mit Ihrem direkten Vorgesetzten besprochen werden. sie wirken sich direkt auf den Workflow aus. Es wird Zeit brauchen, aber auch Ihr Chef wird sich dafür interessieren, denn es wird sich nicht nur auf Ihre Arbeit, sondern auch auf die Arbeit des gesamten Teams positiv auswirken.
