Im Jahr 2003 führten amerikanische Forscher ein Experiment durch, an dem 2 Personengruppen teilnahmen. Beide haben sich Ziele gesetzt. Die erste Gruppe plante und schrieb ihre Aufgaben auf, die zweite versprach nur, das Geplante zu erfüllen. Ein Jahr später erhielten 46% der Teilnehmer aus der Gruppe, die ihre Ziele aufschrieb, das Ergebnis. Von der anderen Gruppe erreichten nur 4% das gewünschte Ergebnis. Das Experiment hat gezeigt, dass es nicht ausreicht, sich nur für etwas zu entscheiden, sondern alles richtig zu planen und zu schreiben.
Anweisungen
Schritt 1
Seien Sie sich über Ihr Ziel klar. Beschreiben Sie es so detailliert wie möglich. So erhalten Sie eine echte Aufgabe, die Sie ständig sehen werden.
Schritt 2
Legen Sie eine Frist für Ihre Aufgabe fest. Wenn es zu groß ist, teilen Sie es in mehrere Mikroaufgaben auf und schreiben Sie für jede eine Frist.
Schritt 3
Schreiben Sie eine Liste dessen auf, was Ihr Ziel erfordert. Füllen Sie es bei Bedarf auf.
Schritt 4
Wenn Sie Ihre Liste erstellt haben, priorisieren Sie die Aufgaben. Markieren Sie auch diejenigen, die Sie nicht beenden können, bis der Rest erledigt ist.
Schritt 5
Schreiben Sie alle Hindernisse auf, die Sie daran hindern könnten, eine bestimmte Aufgabe zu erledigen. Erwerben Sie die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, lösen Sie ggf. Probleme.
Schritt 6
Denken Sie daran, Aktion ist der Schlüssel. Machen Sie sich daher gleich beim Schreiben des Plans an die Arbeit.
Schritt 7
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Angelegenheiten täglich zu planen. Führe jeden Tag mindestens eine Aktion aus, die dich deinem Ziel näher bringt. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass die schwierigsten Aufgaben sofort gelöst werden.
