So Schützen Sie Texter Vor Stress Und Depressionen

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Anonim

Es scheint - nun, woher kommt ein Texter bei seinem Job in einer stressigen Situation? Arbeiten von zu Hause aus, in einer vertrauten und komfortablen Umgebung? Wer jedoch länger als einen Tag oder sogar ein Jahr arbeitet, weiß genau, dass Depressionen aus heiterem Himmel auftreten können …

So schützen Sie Texter vor Stress und Depressionen
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Die Nachteile der Arbeit als Texter sind meistens die Fortsetzung der Verdienste dieser Art von Tätigkeit. Ja, ein Mensch arbeitet zu Hause, "und die Wände helfen ihm", aber … Er verbringt den ganzen Tag im selben Raum, es fehlt ihm an Kommunikation und Eindrücken, und es entwickelt sich eine Art Sinneshunger - der Hauptgrund für Müdigkeit der Seele und des Körpers und bedeutet Verzagtheit.

Auch die Einstellung anderer zur Arbeit eines Texters ist von großer Bedeutung. Auch wenn der Beitrag einer Person zum „Familientopf“nicht so gering ist, ist die Einstellung des Haushalts zu seiner Tätigkeitsart oft nicht seriös. Ein gängiges Stereotyp: Sie müssen "zur Arbeit gehen", und wenn eine Person den ganzen Tag zu Hause "sitzt", dann scheint sie nicht zu arbeiten. Und wie ist es für eine Frau, die offiziell als nicht berufstätige Hausfrau gilt, nach einem harten Arbeitstag von ihren Angehörigen Vorwürfe zu hören: „Warum hast du das nicht gemacht, du sitzt zu Hause?“. Dies ist ein sehr ernster Reizstoff und ein Grund für Groll und Tränen …

Trotz fehlender Kommunikation kann man das Negative bekommen und von zu Hause aus arbeiten. Kundenkritik, ein abgelehnter Artikel, Zahlungsverweigerung - all das schlägt auch ernsthaft aus dem Ruder. Und warten und nach Aufträgen suchen, zu jemandem auf der "schwarzen Liste" gelangen, aber das alles vor dem Hintergrund der Unzufriedenheit der Webmaster, zu Hause … Hier bist du deprimiert, deine Hände geben auf, du willst nichts tun. Es kommt Unglaube an sich selbst, Unzufriedenheit mit sich selbst.

Wie können Sie das alles vermeiden? Es scheint, dass dies offensichtlich ist: Es gibt nicht genug Kommunikation - kommunizieren Sie, jemand ist mit Ihnen unzufrieden - beweisen Sie Ihre Unschuld und Zahlungsfähigkeit. Eigentlich ist das so, wir müssen versuchen, nicht komplett auf das Internet umzusteigen. Lassen Sie Zeit und Platz für echte Kommunikation mit echten Menschen, nehmen Sie sich Zeit für Spaziergänge und tun Sie das, was Sie lieben.

Da der Texter keinen Chef hat, muss er diese Funktion selbst übernehmen! Aber nicht, um selbst zu fahren, sondern im Gegenteil - zu ermutigen. Belohnen Sie sich für gute Arbeit, indem Sie in die Bibliothek oder zum Friseur gehen, sich mit Freunden treffen, ein schönes Möbelstück oder einen Kleiderschrank kaufen.

Keine Angst vor Kritik! Jedes Versagen ist zuallererst eine Lektion. Jeder hat Fehler, jeder bekommt Kommentare, aber meistens sind diese Kommentare wahr. Aber auch bei vollem Vertrauen auf Ihre Unschuld sollten Sie sich nicht auf Argumente und Erklärungen einlassen - dies wird Ihnen nur die Kraft nehmen und Ihre Stimmung verderben.

Und schließlich einigen Sie sich mit Ihrer Familie. Erklären Sie, dass dieses „Zuhausesitzen“nicht das Schicksal einer Hausfrau oder „vorübergehend arbeitslos“ist, sondern ein Job, der ein solches Einkommen bringt. So weit - so, aber vielleicht ist dies der Beginn der Karriere eines berühmten Schriftstellers!

Es ist unmöglich, sich mit jeder Art von Aktivität oder gar Untätigkeit vollständig von allen negativen Einflüssen zu befreien. Sie können sie aber auf ein Minimum reduzieren, ohne die Sache zu einem kompletten "Burnout" zu bringen, der schwer zu bewältigen sein wird.

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